Bartpflege Produkte von Kiehls auf grauem Hintergrund

Schneller Bart bekommen: Diese 6 Tipps können helfen!

Der Bart gehört bei vielen Männern zum Ausdruck individueller Schönheit und wird sorgfältig gepflegt. Nicht nur sehr junge Männer beschäftigt dabei die Frage, wie man schneller Bart bekommen kann. In diesem Beitrag erfährst Du, ob und wie das zu realisieren ist und worauf Du bei Deiner Bartpflege achten solltest.

Inhalt

Wie kann ich schneller Bart bekommen? – 6 Tipps für starken Bartwuchs

Dein Bart wächst ebenso die Haare auf dem Kopf ca. 0,3 bis 0,5 mm pro Tag. Diese Geschwindigkeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, die beispielsweise mit Deiner Ernährung, mit Deinen genetischen Erbanlagen sowie mit Umwelteinflüssen zusammenhängen.

Auch hormonelle Schwankungen können einen Einfluss auf das Haarwachstum und auf Deinen Bart haben. Dabei spielt bei Männern das Sexualhormon Testosteron für den Bartwuchs eine bedeutende Rolle. Beispielsweise entsteht kein Bartwuchs bei Testosteronmangel. Doch auch Einflüsse wie der Wechsel der Jahreszeiten, mentale Befindlichkeiten und der Lebenswandel können einen Einfluss auf den Hormonspiegel von Männern haben. Wer das Ziel verfolgt, schneller Bart zu bekommen, kann das Haarwachstum mit verschiedenen Methoden fördern.¹ ²

Tipp 1: Bartwuchs mit Testosteron natürlich anregen

Dein Lebenswandel kann einen starken Einfluss auf Deinen Testosteronspiegel haben. So lässt sich bei Männern beispielsweise intensives körperliches Training dazu nutzen, auf natürliche Art und Weise mehr Testosteron im Körper zu produzieren. Am besten eignet sich dazu Intervalltraining. Auch eine Verringerung der täglichen Kalorienzufuhr kann den Testosteronspiegel ansteigen lassen. Weitere Faktoren haben außerdem einen Einfluss auf das Testosteron für den Bartwuchs:

ausreichend Vitamin D
Stress reduzieren
Bauchumfang reduzieren
gesunde Fette in die Ernährung einbeziehen
ausreichend schlafen

Wie Du siehst, lässt sich auch ohne Hormonpräparate das körpereigene Testosteron steigern, um den Bartwuchs anzuregen.³

Tipp 2: Mittel, Tabletten und Cremes für schnelleres Bartwachstum

Für ein schnelleres Bartwachstum lassen sich außerdem Bartwuchs Tabletten oder medizinische Bartwuchs-Cremes anwenden. Allerdings solltest Du dabei beachten, dass einige dieser Mittel Nebenwirkungen wie Juckreiz verursachen können. Tabletten für Bartwuchs enthalten Wirkstoffe, die sich beispielsweise zur Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall auf dem Kopf eignen. Du solltest sie nicht einfach ohne ärztliche Rücksprache anwenden – so gehst Du sicher, die richtige Dosierung und das für Dich passende Mittel zu verwenden.

Für einen besseren Haarwuchs eignen sich außerdem Nahrungsergänzungsmittel. So kann Biotin den Bartwuchs fördern, da es sich insgesamt positiv auf das Haarwachstum auswirkt. Auch Kieselerde soll den Bartwuchs sowie das Haarwachstum ankurbeln. Zink, Selen und weitere Vitamine sorgen nicht nur für schönes Haar, einen dichteren Bart und feste Nägel, sondern kommen auch Deinem Hautbild zugute. Achte bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel unbedingt auf die Anwendungshinweise, um Dich vor einer Überdosierung zu schützen.⁴ ⁵

Tipp 3: Dermaroller für mehr Bartwuchs

Ist Dir bekannt, wie ein Dermaroller funktioniert? Dieses kosmetische Gerät ist ein kleiner Roller, der mit zahlreichen sehr feinen Nadeln aus chirurgischem Stahl bestückt ist. Es wird zur Behandlung mit leichtem Druck über die Haut gerollt. Dabei dringen die Nadeln in die Haut ein und hinterlassen einen mechanischen Reiz und winzige Verletzungen. Der menschliche Organismus reagiert darauf mit einem verstärkten Heilungsprozess und einer besseren Durchblutung der Haut. Dieses Verfahren wird beispielsweise angewendet, um ein strafferes und ebenmäßigeres Hautbild zu erhalten. Feine Linien und Falten oder auch Narben lassen sich damit glätten.

Seit einigen Jahren wird der Dermaroller zum Bartwuchs fördern verwendet. Die Aktivierung der körpereigenen Reparaturprozesse kann durch die Dermaroller Bart-Anwendung zu einem dichteren und schneller wachsenden Bart führen.

Wenn Du diese Technik selbst ausprobieren möchtest, lässt sich das zu Hause ausführen. Bereite Deine Gesichtshaut mit einer gründlichen und sanften Reinigung vor. Dann kannst Du den Bartwuchs anregen, indem Du den Roller mit leichtem Druck über die bärtige Haut im Gesicht führst. Achte dabei darauf, es nicht zu übertreiben und gönne Deiner Haut mindestens 3 bis 4 Wochen Pause zwischen den Anwendungen. Die Wirkung lässt sich bei einer Kombination mit äußerlich anwendbaren Haarwuchsmitteln, die Minoxidil oder Alfatradiol enthalten, verstärken.

Da Deine Haut durch das Microneedling strapaziert wird, solltest Du Dir danach eine sorgfältige Pflege mit einer beruhigenden und regenerierenden Gesichtscreme gönnen. Meide in den ersten Tagen außerdem eine zu starke Sonneneinstrahlung. Als günstiger Zeitpunkt für die Anwendung eines Dermarollers werden die Monate November bis Februar empfohlen.⁶

Tipp 4: Öl für stärkeren Bartwuchs und gepflegtes Barthaar

Je nach den verwendeten Inhaltsstoffen kann Bartöl vermutlich den Bart schneller wachsen lassen. Leider gibt es hierzu noch keine wissenschaftlich gesicherten Forschungsergebnisse. Doch viele Männer wenden Bartöl gerne an und fühlen sich mit dieser Pflege ausgesprochen wohl.

Natürliche Inhaltsstoffe, wie Mandelöl oder Kokosöl können Dein Barthaar mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen und Mineralien versorgen. Außerdem sollen Pflanzenöle wie Rizinusöl den Bartwuchs fördern. Ebenso kann sich Jojobaöl positiv auf den Bartwuchs auswirken. Die Wirkstoffe werden über die Haut aufgenommen und gelangen so auch in den Bereich der Haarwurzel. Dort stehen sie direkt für ein optimales Bartwachstum zur Verfügung.⁷ ⁸ Alternativ kannst Du auch einen pflegenden Bartbalsam anwenden, der Deine Haut weich und geschmeidig macht und sich gleichzeitig als Styling-Produkt eignet. Ob Du für Deine Bartpflege lieber Bartöl oder Bartbalsam anwenden solltest, erfährst Du in unserem Artikel zum Thema Bartöl.

Suchst Du nach einem leichten Bartöl zur täglichen Pflege? Das Grooming Solutions Nourishing Beard Grooming Oil von Kiehl's glättet die Haut im Gesicht und pflegt gleichzeitig die Haut darunter. Ätherische Öle verleihen dem Pflegeprodukte einen feinen Duft nach Sandelholz, Zedernholz und Eukalyptus so wie ein holziges, erdiges Aroma. Es zieht schnell ein und hinterlässt auf der Haut ein leichtes, nicht fettendes Gefühl. Die Haut unter dem Bart wird intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Dieses Bartöl eignet sich für alle Hauttypen und lässt Deinen Bart im Handumdrehen gepflegter aussehen.

Tipp 5: Lebensmittel für schnelleren Bartwuchs

Damit sich Deine Haare auf dem Kopf und dem Bart optimal entwickeln, kannst Du bestimmte Lebensmittel bevorzugen. So benötigen Haar und Haut beispielsweise verschiedene Vitamine und Mineralien, um sich regelmäßig zu regenerieren und alle Funktionen aufrechtzuerhalten. Antioxidantien können dabei unterstützend wirken, um die Struktur der Haare zu verbessern und sie widerstandsfähiger gegenüber schädlichen Umwelteinflüssen zu machen.

Folgende Mineralstoffe und Vitamine können den Bartwuchs anregen:

die Vitamine A, B, C und E
Niacin
Zink
Folsäure, Pantothensäure
Selen
Carotin

Aus dieser Aufstellung empfehlen sich zum Bartwuchs anregen Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse. B-Vitamine und Zink sind in Vollkornprodukten enthalten. Eine weitere gute Quelle für Zink und auch für Selen sind tierische Nahrungsmittel wie Eier, Milchprodukte, Fisch und Fleisch. ⁹

Lässt sich Knoblauch für Bartwuchs verwenden? Die Wirkung von Knoblauch kann die Durchblutung der Haut fördern. Außerdem enthält die Pflanze wertvoll Antioxidantien und Vitamine, welche sich positiv auf das Haarwachstum und den Bartwuchs auswirken können. Um reichlich Vitamine aufzunehmen, eignet sich Zitrone für Deine Bartwuchs-Kur. Verwenden Sie am besten frisch und gibt den Saft an Salate, über frisch gebratenes Fleisch oder in Deine Getränke. ¹⁰

Tipp 6: Bartwuchs mit Massagen anregen

Nicht zuletzt können Massagen und auf die Haut aufgetragene Wirkstoffe in gewissem Maße das Bartwachstum fördern. Sanfte Massagen verbessern die Durchblutung der Haut und unterstützen eine bessere Versorgung der Haarwurzel mit Nährstoffen. Einen ähnlichen Effekt können Wirkstoffe wie Koffein bieten. Auch Antioxidantien verbessern bei einer äußerlichen Anwendung das Hautbild und können zu gesund aussehendem Haupt- und Barthaar beitragen. ¹¹

Wächst der Bart durch regelmäßiges Rasieren schneller?

Du fragst Dich, ob Dein Bart nach der Rasur schneller wächst? Die Antwort lautet Nein, denn das Schneiden der Haare hat keinen direkten Einfluss auf die Funktion der Haarwurzel. Allerdings kann ein getrimmter oder frisch rasierter Bart dichter und gepflegter aussehen. Wenn Du beobachtest, dass die Barthaare unterschiedlich lang sind und Dein Bart ausgefranst aussieht, solltest Du ihn stutzen und wieder in Form bringen.

Fazit: Ein gepflegter Bart sieht immer gut aus!

Wie Du siehst, gibt es verschiedene Methoden, um den Bartwuchs zu fördern und um den Bart gepflegter aussehen zu lassen. Die sorgfältig formulierten Bartpflegeprodukte von Kiehl's punkten dabei mit natürlichen Inhaltsstoffen und einer ausgezeichneten Hautverträglichkeit. Sie wurden gemeinsam mit Dermatologen entwickelt, um perfekte Ergebnisse und ein gesundes Hautbild zu fördern. Entdecke jetzt die ultimative Bartpflege von Kiehl's!

Quellen

¹ Vgl. Orfanos, Constantin E. "Haarwachstum und Haarausfall: Hormonelle Einflüsse." Vorträge der IX. Fortbildungswoche der Dermatologischen Klinik und Poliklinik der Ludwig-Maximilians-Universität München in Verbindung mit dem Berufsverband der Deutschen Dermatologen eV vom 30. Juli bis 3. August 1979. Springer Berlin Heidelberg, 1979.

² Vgl. Trüeb, R. M. "Hormone und Haarwachstum." Der Hautarzt 61.6 (2010): 487-496.

³ Vgl. Schmidt, Joana. "Weniger ED durch gesunde Ernährung?." MMW-Fortschritte der Medizin 162.15 (2020): 15-15.

⁴ Vgl. Trüeb, R. M. "Neues und Bewährtes in der Therapie von Haarerkrankungen." Der Hautarzt 54 (2003): 732-740.

⁵ Vgl. Blume‐Peytavi, Ulrike, et al. "Vergleich der Wirksamkeit und Sicherheit von Minoxidil und Alfatradiol bei der topischen Behandlung der androgenetischen Alopezie der Frau." JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft 5.5 (2007)

⁶ Vgl. Kamolz, Lars-Peter. "Einschleusen von Wirkstoffen und Arzneimitteln mittels Mikroneedling." ästhetische dermatologie & kosmetologie 14.6 (2022): 26-29.

⁷ Vgl. BUCH, CORINNE. "Ricinus communis–Rizinus, Wunderbaum (Euphorbiaceae), Giftpflanze des Jahres 2018." Jahrb. Bochumer Bort. Ver 10 (2018): 217-223.

⁸ Vgl. Krist, Sabine, Gerhard Buchbauer, and Carina Klausberger. "Jojobaöl/Jojobawachs: (Cera liquida Simmondsiae) Synonyme: Jojoba seed oil (E); Huile de jojoba (F)—Abb. 23." Lexikon der pflanzlichen Fette und Öle (2008): 178-183.

⁹ Vgl. Lutz, G. "Nutritive Haarwachstumsförderung mit Spurenelementen, Vitaminen und sekundären Pflanzenbegleitstoffen bei Frauen." Aktuelle Dermatologie 38.06 (2012): 199-205.

¹⁰ Vgl. Buchart, Karin. "Pflanzliche Lebensmittel." Nutrazeutika-Pflanzliche Lebensmittel mit Wirkung: Indikation–Zubereiten–Anwenden. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg, 2023. 123-172.

¹¹ Vgl. Sonnet, Miriam. "Kombination fördert Haarwachstum." ästhetische dermatologie & kosmetologie 11 (2019): 23-23.